فرنش توست دايت .. تمتعي بطعم أطيب الحلويات الشهية والمناسبة لرجيمك، بسعرات حرارية قليلة وكمية شهية من الفواكة الرائعة
المقادير
- للتزيين
- 5 ملعقة كبيرة التوت الأحمر
- 5 ملعقة كبيرة التوت الأسود
- 5 ملعقة صغيرة سكر البودرة
- 10 قطعة توست (أبيض / شرائح)
- كوب حليب (خالٍ من الدسم)
- ربع كوب العسل (وملعقة كبيرة كمية إضافية)
- 5 ملعقة صغيرة الزبدة
خطوات التحضير
-
1
سخّني الحليب في قدر على نار هادئة. عندما يصبح فاتراً، أطفئي النار وارفعي القدر.
-
2
زيدي العسل إلى الحليب. حرّكي حتى يتجانس المزيج.
-
3
سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى هادئة. ذوبي فيها ملعقة صغيرة من الزبدة.
-
4
غمّسي شريحة من الخبز من الجهتين بمزيج الحليب. ضعيها في المقلاة واطهيها لحوالي دقيقتين من كلّ جهة حتى تنضج. كرّري العملية حتى انتهاء الكمية.
-
5
ضعي الفرنش توست في طبق التقديم. زيّني بالتوت الأحمر، التوت الأسود والسكر البودرة.
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد وجدت هذا المنشور مفيدًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. سأبذل قصارى جهدي للرد عليهم في أقرب وقت ممكن.