طريقة عمل بار البروتين بالكستناء بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بار البروتين بالكستناء سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    المكونات المستخدمة.

  • 5

    ضعي الكستناء مع البروتين في وعاء معالج الطعام الكهربائي واخفقي حتى يصبح الخليط رملي ثم أضيفي حليب جوز الهند والفانيليا واخفقي مرة أخرى، أضيفي الماء إذا احتاج الأمر.

  • 9

    ضعي الخليط في وعاء بلاستيكي مربع واضغطي عليه باستخدام يديكِ للحصول على عجينة سميكة ومضغوطة، ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعة واحدة على الأقل.

  • 17

    أذيبي الشوكولاتة الداكنة في حمام مائي ثم غطي مربعات البروتين في الشوكولاتة ورصيها في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، اتركي الشوكولاتة لتجف تماماً ثم تناوليها فوراً.