أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا لرجيم مثالي .. تناولي على وجبة الفطور وجبة صحية ومثالية لتخفيف الوزن الذي تسعين للتخلص منه بتحضير وصفات الرجيم ، واليوم نقدم لك وجبة سريعة وبسيطة بتحضيرها، أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا لرجيم مثالي وصحي

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وأضيفي الزيت النباتي.

  • 2

    أضيفي البروكلي وقلبي لمدة 3 دقائق.

  • 3

    ?اخلطي البيض المخفوق مع جبن الفيتا والأعشاب وأضيفي المزيج للبروكلي في المقلاة واتركيه لمدة 4 دقائق ثم اقلبي الأومليت على الجهة الأخرى حتى تتحمر.

  • 4

    ?قدميه ساخناً إلى جانب التوست المحمص.

  • 7

    اومليت صحي

هذا كل شيء في هذا المنشور حول كيفية صنع عجة بالبروكلي وجبن الفيتا. أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا كنت تريد المزيد من النصائح حول الأكل الصحي، فتأكد من مراجعة مدونتنا. شكرا للقراءة!