الفطور الصحي

2026-07-08

منقوشة زعتر بالبيض والجبن الكيري

فطور طيب يحتوي علي مكونات غذائية عديدة تناوليها في صباحك ليمد جسمكِ بما يحتاجه من هذه المكونات المفيدة

2026-07-08

سندوتش البيض المقلي والجبن

أقكار جديد سريعة لعمل فطور صحي ولذيذ لأطفالك في المدرسة .

2026-07-08

بان كيك الريكوتا بالأفوكادو

جددي فطورك وحضري بان كيك الريكوتا بالأفوكادو واستمتعي بصباح مليئ بالحيوية والنشاط.  تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: سمبوسك بالسبانخ والجبن الريكوتا توست الريكوتا بالزبيب والفراولة

2026-07-08

كرامبل التفاح بالشوفان

حضري كرامبل التفاح بالشوفان وتناوليها كوجبة فطور صحي لأنها ستمد جسمك بالطاقة والشبع لوقت طويل خلال النهار. 

2026-07-08

كرواسون بالجبنه كالمحترفات

قومي بتحضير فطور صحي ولذيذ لكِ ولأطفالك من الكرواسون وابتعدي عن مخاطر المواد الحافظة، جرّبيها وأخبرينا رأيك!  

2026-07-08

كرواسون بحشوة اللوز

هل تفضلين المعجنات؟، إليك طريقة عمل الكرواسون المحشو باللوز اللذيذ قدميه مع فنجان الشاي أو القهوة الساخن.

2026-07-08

الفلافل الشامية الشهية

حضري عشاء خفيف لكِ ولعائلتكِ من طبق الفلافل الشامية الشهية بالطحينة علي طريقة مطعم كيوديز 

2026-07-08

فول بالسجق والبيض

طبق الفول بالبيض والسجق والبشاميل ......عشاء دسم لكنه لذيذ  وشهي جداً لاتفوتيه 

2026-07-08

بان كيك السبانخ

تعلمي طريقة عمل بان كيك السبانخ وهي من وجبات الإفطار ومن الأكلات الأمريكية في خطوات سهلة وسريعة. إذا كنتِ من محبي عمل الأكلات السهلة من المطبخ.