وصفات اكل في مكوناتها تونا

الوصفات

2023-10-17

طريقة عمل سلطة فاصوليا بالتونة

سلطة فاصوليا بالتونة ، ستحبون وصفة سلطة الفاصوليا والتونا هذه فالصلصة المستخدمة فيها مذاقها رائع ومميز وهي سلطة غنية بالبروتين وتحتوي على التونا والفاصوليا البيضاء والبقدونس الطازج . إنها سلطة صحية وخالية من السعرات الحرارية وبمكن تناولها على الغداء أو العشاء .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة سهلة وسريعة

سلطة سهلة وسريعة و مميزة ومغذية فهي مكونة من فيليه الأنشوفة الغني بالبروتينات والمعادن والفيتامينات المفيدة لصحة القلب والتي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول بالإضافة إلى البطاطا المسلوقة و البيض والخضار الشهية .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة تونة دايت بالبروكلي

سلطة تونة دايت بالبروكلي ، هذه السلطة مغذية وسهلة ومفيدة للريجيم فهي تحتوي على البروكلي والطماطم والحمص وهي غنية بالبروتين والألياف وقليلة الدهون .

2023-10-17

طريقة عمل شرائح الخبز مع التونة والبصل الأخضر

شرائح الخبز مع التونة والبصل الأخضر .. قدمي من علبة تونة، أشهى وصفات الأطباق الجانبية الرائعة الطعم والشهية، وقدميها مع شرائح من الخبز المحمص، وصفة سهلة وسريعة وطيبة شاهدي: كيكة التونة المبتكرة بالفيديو

2023-10-17

طريقة عمل سلطة التونة مع المكرونة والخضار لرجيم متوازن

سلطة التونة مع المكرونة والخضار لرجيم متوازن .. حضري على السفرة وجبة سريعة وخفيفة ومناسبة جداً لرجيمك، بعلبة تونة واحدة ومجموعة من الخضار الطيبة، جربيها اليوم تعلمي: سلطة التونة بالخس للرجيم

2023-10-17

طريقة عمل سلطة التونة بالبروكلي للرجيم

سلطة التونة بالبروكلي للرجيم .. تعتبر سلطات التونة من الوصفات الخفيفة جداً والمناسبة للرجيم، تعلمي أبسط طريقة عمل وبالصحة والعافية تعلمي: سمك التونة في الفرن للرجيم

2023-10-17

طريقة عمل كبسة التونة

كبسة التونة .. تتعدد طرق عمل وصفات الكبسة، اخترنا لك طريقة مميزة وبطعم رائع جداً بمذاق سمك التونة الشهي، وصفة سهلة وسريعة التحضير، جربيها اليوم على سفرة الغداء شاهدي: فيديو أسهل كبسة بالجزر

2023-10-17

طريقة عمل توست محمص بالتونة والطماطم

توست محمص بالتونة والطماطم .. تمتعي مع عائلتك بوجبة سريعة وطيبة الطعم جداًـ وقدمي على سفرتك طبق جانبي من التوست المحمص بطعم التونة الصحية والطماطم، جربيها الآن تعلمي: كعكة التوست خطوة بخطوة بالصور

2023-10-17

طريقة عمل بيتزا التوست بالتونة للسحور

بيتزا التوست بالتونة للسحور .. من المهم تناول وجبة السحور خلال رمضان المبارك، أعدي وجبة خفيفة وطيبة ومشبعة وبالصحة والعافية تعلمي: كلوب ساندويش للسحور