زيت زيتون

2026-07-08

شوربة الدجاج بالخضار الصحية

شوربة الدجاج بالخضار الصحية .. تمتعي مع عائلتك بمذاق وصفات أكل صحي ، وجبة سريعة وسهلة، وغنية بالفائدة الغذائية تعلمي:  شوربة الدجاج بالشعيرية والبطاطس  

2026-07-08

سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب

سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب .. نقدم لك طبق جانبي، سريع التحضير، صحي، ولذيذ الطعم وخاصة بجانب المشاوي من الدجاج أو اللحوم.. جربيه اليوم تعلمي:  السبانخ بالزيت والحمص      

2026-07-08

شرائح الباذنجان المشوية بالتتبيلة الحارة

شرائح الباذنجان المشوية بالتتبيلة الحارة .. قدمي على السفرة أكلات سريعة، وطيبة جداً بطعم التتبيلة الحارة، تعلمي الخطوات السهلة وقدمي الباذنجان بطبق جانبي دافئ مميز وطيب شاهدي:  بطاطس حارة بالفيديو

2026-07-08

سمك فيليه مشوي مع البطاطس للرجيم

سمك فيليه مشوي مع البطاطس للرجيم .. لرجيم متوازن، صحي، وخفيف، نقدم لك أطيب أكلات السمك المشوي مع شرائح البطاطس اللذيذة، وصفة سريعة، جربيها الآن تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم  

2026-07-08

دجاج بالكزبرة والثوم سهل وسريع

دجاج بالكزبرة والثوم سهل وسريع .. أعدي على سفرتك اليوم وصفة سهلة وسريعة من طبخات الدجاج الشهية بطعم الكزبرة والثوم، وقدمي الدجاج بجانب البرغل أو الأرز بحسب رغبة العائلة تعلمي:  دجاج مشوي بالليمون والكزبرة

2026-07-08

صينية خضار مشوية للرجيم

صينية خضار مشوية للرجيم .. حضري على سفرتك أشهى أطباق الخضار المشوية في الفرن ، وصفة سريعة وطيبة وخفيفة على المعدة، قدميها بجانب اللحم أو الدجاج تعلمي أيضاً:  صينية الخضار المشوية مع الروزماري للرجيم

2026-07-08

مكرونة باللحم والصلصة سهلة وشهية

مكرونة باللحم والصلصة سهلة وشهية .. اطبخي بالبيت أصناف المكرونة المفضلة لجميع أفراد العائلة، وقدمي لهم اليوم على سفرة الغداء وصفة سهلة وسريعة وطيبة جداً، قدميها ساخنة مزينة بالريحان تعلمي:  مكرونة بالصلصة خطوة بخطوة بالصور

2026-07-08

سلطة الخضار بالزيتون الأخضر

سلطة الخضار بالزيتون الأخضر .. هذا الطبق من السلطة مهم جداً تواجده على السفرة، لاحتوائه على العديد من أصناف الخضار التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية، قدميه الآن كطبق جانبي سهل ووجبة سريعة ومميزة تعلمي أيضاً:  سلطة الكينوا بالخضار

2026-07-08

توست محمص بالتونة والطماطم

توست محمص بالتونة والطماطم .. تمتعي مع عائلتك بوجبة سريعة وطيبة الطعم جداًـ وقدمي على سفرتك طبق جانبي من التوست المحمص بطعم التونة الصحية والطماطم، جربيها الآن تعلمي:  كعكة التوست خطوة بخطوة بالصور