جزر

2023-10-17

طريقة عمل مافن مالح بالخضار

مافن مالح بالخضار فطور صحي ولذيذ وشكله جميل وبالتالي سيحبه أطفالك كثيراً وتحضيره سهل حيث يمزج البيض مع أي نوع خضار موجودة لديك في البيت ثم يوضع المزيج في قالب المافن وفي الفرن حتى تنضج ثم تقدم وبذلك تكون جاهزة خلال ربع ساعة .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الشمندر والخس والجزر

سلطة الشمندر والخس على اختلاف مكوناتها والخضار التي تضاف إليها والتتبيلة سواء عصير الليمون أو دبس الرمان فهي من السلطات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة فهو جيد للعضلات ولخفض ضغط الدم كما أنه مفيد لفقر الدم ويساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم وغير ذلك الكثير، وفي هذه السلطة سنضع الشمندر مع الخس والبندورة والجزر وصوص الليمون .

2023-10-17

طريقة عمل عصير البرتقال والجزر

عصير البرتقال والجزر يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تقوي البصر والمفيدة للكبد والكلى كما أنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وصحة القلب والأوعية الدموية ويعزز الجهاز المناعي وغير ذلك الكثير لذا لابد من صنع هذا العصير اللذيذ والمغذي دائماً وهو سهل جداً ولذيذ ومغذي .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة مفورة تونسية

سلطة مفورة تونسية من أنواع السلطات المناسبة للدايت فالخضار الموجودة فيها مطهية بالبخار وهي مشبعة ولذيذة وخفيفة على المعدة فيمكن تحضيرها في شهر رمضان وبتتبيلة شهية من زيت الزيتون وعصير الليمون .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة البروكلي بالزبادي

سلطة البروكلي بالزبادي من السلطات المغذية والمميزة بمذاقها وشكلها الشهي وهي سهلة عبارة عن بروكلي وبرش جزر مع صوص من الزبادي والمايونيز والأعشاب تخلط معاً وتقدم مع أطباقك أو على العشاء .

2023-10-17

طريقة عمل مكرونة بالخضار والدجاج

مكرونة بالخضار والدجاج وصفة سهلة وبمكونات لذيذة عبارة عن فليفلة وجزر وصدور دجاج مع المكرونة المفضلة لديكم بالإضافة إلى البهارات وصوص من معجون الطماطم الشهي حتى يتكون لدينا طبقنا ونقدمه .

2023-10-17

طريقة عمل حلوى الجزر الهندية

حلوى الجزر الهندية او المهلبيةالهندية او الجزرية هي نوع من انواع الحلويات الشعبية في الهند وتحضر ايضا في باكستان بطريقة مختلفة نوعا ما ، وجدت هذه الحلويات ايضا طريقها الى الخليج العربي بوجود الجالية الهندية والباكستانية المنتشرة بشكل واسع ، ميزة هذا النوع من الحلويات انه رخيص ويعتمد على الجزر المتوفر غالبا .

2023-10-17

طريقة عمل شوربة الأرز مع الدجاج

شوربة الأرز مع الدجاج شوربة لذيذة سريعة التحضير ومكوناتها بسيطة عبارة عن دجاج وأرز وماء وملح وفلفل خفيفة ومناسبة للحميات الغذائية كما تقدم على الغداء إلى جانب الوجبات الرئيسية وهي مفيدة ومغذية ووصفة جديدة للشوربة .

2023-10-17

طريقة عمل شوربة الخضار السريعة

شوربة الخضار شوربة لذيذة ومغذية وسهلة وسريعة التحضير يمكن أن نضيف الخضار حسب الرغبة وتقدم إلى جانب الوجبات الرئيسية على طعام الغداء وخاصة في فصل الشتاء فهي تزود الجسم بالدفء والطاقة اللازمة وتفتح الشهية .