سموذي الخضراوات
المقادير
- 2 كوب سبانخ مجمدة
- 2 حبة موز مجمدة
- كوب فراولة مجمدة
- كوب لبن
- ثلج
خطوات التحضير
-
1
باستخدام خلاط كهربائي يفرم الموز مع السبانخ والفراولة واللبن والثلج
-
2
يفرم جيدا
-
3
يصب في أكواب التقديم ويقدم باردا
