سموذي الخضراوات

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    باستخدام خلاط كهربائي يفرم الموز مع السبانخ والفراولة واللبن والثلج

  • 2

    يفرم جيدا

  • 3

    يصب في أكواب التقديم ويقدم باردا