طريقة عمل سموثى البلاك بيرى و الأناناس

طريقة عمل سموثى البلاك بيرى و الأناناس بكل سهولة ليكفي 1 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى البلاك بيرى و الأناناس سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 0.5 كوب سبانخ
• 0.5 كوب أناناس    مجمد (طازج)
• 0.5 كوب توت أسود
• 1 موزة مجمدة (ناضجة)
• 0.5 برتقالة معصورة (حوالي 2-3 ملاعق كبيرة)

خطوات التحضير

• 1

  تضاف جميع المكونات إلى الخلاط و تمزج في  درجة متوسطة عالية حتى يصبح الخليط ناعم سلس تماماً .