طريقة عمل سموثى الأفوكادو والتوت

طريقة عمل سموثى الأفوكادو والتوت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى الأفوكادو والتوت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 1.5 كوب   حليب قليل الدسم
• 1 كوب توت مشكل مجمد
• 0.5 ثمرة أفوكادو  ومقشرة (ناضجة)
• 1 ملعقة كبيرة جنين القمح (مطحون)
• 2 ملعقة شاي عسل نحل

خطوات التحضير

• 1

  توضع المكونات في دورق الخلاط و تعصر و تقدم .