طريقة عمل سلطة السبانخ الأفوكادو بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة السبانخ الأفوكادو سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- حبة أفوكادو كبيرة
- ملعقة من العسل الصافى
- قشرة ليمونة فرماً جيداً (مفروم)
- 4 ملعقة من عصير البرتقال
- 4 ملعقة من القشطة ال (طازج)
- 6 ملعقة كبيرة من الفاصولياء الخضراء ال (ناعم)
- 0.25 كيلو من أعراش السبانخ ال (ناعم)
- 0.25 كيلو طماطم صغيرة
- 4 حبة بصل اخضر صغيرة (مقطع)
- 0.25 كيلو جبنة فيتا
- 5 ملعقة كبيرة من الخبز (محمص)
- ملح وفلفل (حسب الذوق)
خطوات التحضير
-
1
لتحضير الصلصة قشرى الأفوكادو وانزعى بذره ثم قطعيه قطعا صغيرة وضعيه فى الخلاط مع العسل وقشرة الليمونة المفرومة وعصير البرتقال والقشطة الطازجة
-
2
اطحنى كل هذه المقادير حتى تحصلى على سائل ناعم ثم تبليه بالملح والفلفل حسب الرغبة واحتفظى به جانبا فى وعاء
-
3
اغلى قليلا من الماء مع الملح فى وعاء صغير ، وأثناء ذلك نظفى الفاصوليا الخضراء وقطعيها الى نصفين ثم اتركيها لتغلى مع الماء حتى تصبح ناعمة
-
4
صفيها جيدا ثم اغسليها من جديد بالماء البارد واعيدى تصفيتها مرة أخرى
-
5
اخلطيها بالسبانخ والطماطم وقطع البصل الأخضر وجبنة الفيتا ثم ضعيها فى وعاء كبير واسكبى فوقها صلصة الأفوكادو وتقدم