طريقة عمل بودينج الشيكولاتة و الأفوكادو للريجيم بكل سهولة ليكفي 3 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بودينج الشيكولاتة و الأفوكادو للريجيم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    في وعاء الطعام المعالج ضعي الأفوكادو .

  • 2

    إخفقي الأفوكادو لبضع دقائق حتى يصبح خليط ناعم .

  • 3

    ثم أضيفي كلا من ( الشوكولاتة الداكنة ، الكاكاو ، حليب جوز الهند ، الفانيليا ، العسل ، بذور الشيا ، الملح ) .

  • 4

    إخفقي على درجة عالية لبضع دقائق أخرى حتى تمتزج المكونات معاً .

  • 5

    صبى البودينج في كاسات صغيرة وضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة أو ساعة .

  • 6

    زيني الكاسات بالجوز المفروم مع حبات التوت الأزرق الطازجة .