عصير الفراولة للرجيم عصير مغذي و سريع بلونه الوردي الرائع للأشخاص الذين ليس لديهم وقت في الصباح، يمكنهم الاستغناء عن وجبة الإفطار و هو مناسب للحمية لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها في الصباح .
المقادير
- فنجان واحد من حليب الصويا
- 0.5 فنجان من الشوفان
- موزة، (مقطع)
- 14 حبة فريز مجمدة
- 0.5 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- 1.5 ملعقة صغيرة من السكر الأسمر
خطوات التحضير
-
1
في الخلاط، اخلطي حليب الصويا مع الشوفان والموزة والفريز.
-
2
أضيفي الفانيليا والسكر حسب الرغبة. اخلطيهم حتى يصبح الخليط ناعما.
-
3
ضعيه في الأكواب وقدميه.