طريقة عمل سموثي الفراولة والموز بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الفراولة والموز سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- جم موزة كبيرة الح حلقات (مقطع)
- 10 حبة فراولة
- 0.5 كوب عصير برتقال أو 1 يوسفي ( ماندرين )
- 45 حبة 4 - 5 لوز ( منقوع في ماء لمدة 30 دقيقة )
- 0.75 كوب زبادي قليل الدسم بنكهة الفانيليا
- ملعقة كبيرة عسل (حسب الذوق)