طريقة عمل سموثى الفراولة و البطيخ بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى الفراولة و البطيخ سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 0.5 كوب 2 من البطيخ
- 1 كوب من الفراولة
- 0.5 كوب عصيربرتقال
- مكعب ثلج
خطوات التحضير
-
1
بداية فصل الصيف هو بداية ظهور البطيخ ونهاية موسم الفراولة وأيضاً مع وجود البرتقال فاستغلى هذه الفرصة وقومى بتحضير مشروب صحى ولذيذ ومنعش يمكنكِ تناوله على الافطار أو الغذاء أو حتى بعد العشاء أو يمكنكِ تناوله كوجبة خفيفة .
-
5
سموثى أو عصير الفراولة والبطيخ مع البرتقال مع المشروبات القليلة السعرات الحرارية لأنه لا يضاف إليه السكر فقط نعتمد على حلاوة قطع البطيخ المنعشة .
-
9
ملاحظة لذيذة : قدمى مشروب السموثى بالفراولة والبطيخ فى شهر رمضان المبارك بدلاً من المشروبات الرمضانية العالية السعرات الحرارية مثل الكركدية والتمر هندى والخروب والسوبيا .