بطريقة سريعة حضري سمك البرتقال واستمتعي بطعم لذيذ وقدميه مع الأرز الابيض او الخضار السوتيه.

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي السكر البني والبابريكا وبشر البرتقال والملح في طبق.

  • 2

    ?ثم ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت وضعي شرائح السمك الفيليه في الطبق.

  • 3

    ?ثم قومي بتوزيع التتبيلة فوق السمك من كل الجهات.

  • 4

    ثم أدخلي الطبق للفرن على حرارة متوسطة إلى عالية واشويه لمدة 10 دقائق.

  • 5

    ثم قومي بتحميروجه الطبق وقدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو الخضار أو النودلز حسب الرغبة