طريقة عمل سلطة زبادي باليوسفي و الدجاج

إذا كنتم من عشاق الرشاقة فسلطة الزّبادي باليوسفي والدجاج من المكوّنات الصحيّة جدّاً التي تحافظ على صحة الإنسان.حيث يعمل الزبادي على إذابة شحوم البطن، ويمنع انتفاخاته، فما رأيك بطبق سلطة كله فيتامينات وفوائد إليك الطريقة:

المقادير

• 2 ملعقة كبيرة نعناع
• 2 ملعقة كبيرة يوسفي (مقطع مكعبات)
• 1 ملعقة صغيرة كارى أصفر
• 1 كوب صدور دجاج مخلية (مسلوقة ومقطعة)
• 0.33 كوب زبادي
• 0.25 ملعقة صغيرة ملح

خطوات التحضير

• 1

  في وعاء عميق هنخلط الزبادي مع اليوسفي ، الكارى ، الملح ، الدجاج ،ثم يتم تغطيتهم ووضعهم بالثلاجة لمدة نصف ساعة.

• 2

  تقدم السلطة باردة وتزين بورق النعناع حسب الرغبة.