سلطة السبانخ مع الأعشاب .. قدمي على سفرتك طبق مليء بالصحة والعافية محضر بخليط من الأعشاب الخضراء الطيبة والصحية بتتبيلة عصير الليمون والخل الشهي
المقادير
- 3 كوب السبانخ (بيبي أو مفروم خشن)
- 0.5 كوب الجرجير (مفروم خشن)
- 0.5 كوب الملفوف الأحمر (مفروم خشن)
- ربع كوب بقدونس (مفروم خشن)
- 0.5 كوب النعناع (مفروم خشن)
- 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة كبيرة الخل
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
خطوات التحضير
-
1
اخلطي السبانخ مع الجرجير والبقدونس والنعنع والملفوف في وعاء عميق.
-
2
اخلطي زيت الزيتون مع الخل والملح وعصير الليمون جيداً.
-
3
أضيفي المزيج فوق السلطة وحركيها وقدميها فوراً.
