سلطة الحمص.. من أطباق السلطات المبتكرة والشهية.. نقدمها لك لتزيني سفرتك بأشهى أطباق السلطات الرائعة والمميزة
المقادير
- 2 علبة حمص (حب معلب / مغسول و مصفى)
- علبة الفاصوليا الحمراء (مغسولة و مصفاة)
- 0.5 كوب النعناع (أخضر / مفروم)
- 1 حبة البصل (صغير الحجم / مفروم)
- كوب البندورة الكرزية (مقطعة أنصاف)
- 1 حبة الفلفل الأخضر (مفروم ناعم)
- فص الثوم (مهروس)
- ربع كوب زيت الزيتون
- 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 5 ملعقة صغيرة خل التفاح
- ملعقة صغيرة ملح
خطوات التحضير
-
1
?اخلطي الحمص و الفاصوليا الحمراء و النعناع والبقدونس و البصل والبندورة.
-
2
?اخلطي الفلفل مع الثوم والزيت وعصير الليمون والخل في محضرة الطعام حتى تمتزج المكونات.
-
3
?اضيفي الصوص على الحمص و الفاصوليا مع الملح و قلبي و قدميها.
تعتبر سلطة الحمص طريقة رائعة لإضافة المزيد من البروتين والألياف إلى نظامك الغذائي. ومن السهل صنعه أيضًا! ما عليك سوى اتباع الخطوات البسيطة في هذه الوصفة وستحصل على سلطة لذيذة في لمح البصر.
