طريقة عمل سلطة الباستا بالتونة – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الباستا بالتونة – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 2 علبة تونة
- 0.5 كوب 1 طماطم مفرومة (أزيلي العصير الزائد)
- 0.25 كوب زيتون كالاماتا خشن (مفروم)
- 0.25 كوب بصل أحمر (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
- 1 ملعقة كبيرة نبات الكبر خشن (مفروم)
- 2 ملعقة صغيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- رشّة فلفل أسود (مطحون)
- 400 جم مكرونة (مسلوق)
- 1 كوب جبن الموتزاريلا (مبشور)
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير، ضعي التونة المُصفاة والطماطم والزيتون والبصل والبقدونس ونبات الكبر وعصير الليمون وزين الزيتون والملح والفلفل، حركي المكونات جيداً.
-
5
أضيفي المكرونة المسلوقة ومبشور جبن الموتزاريلا، يمكنكِ إضافة مزيد من زيت زيتون.
-
9
حركي جيداً.
-
13
ضعي السلطة في طبق التقديم.
-
17
قدميها باردة وبالهنا والشفا.