سلطة الأفوكادو الصحية .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات الأكل الصحي ، وتعلمي بخطوات ولا أسهل طريقة العمل وقدمي السلطة باردة تعلمي أيضاً: بروشكيتا بالأفوكادو والطماطم خطوة بخطوة بالصور
المقادير
- ملعقة صغيرة السكر البني
- ملح (حسب الذوق)
- فلفل أسود (حسب الذوق)
- فص الثوم (مهروس)
- ربع كوب زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة خل التفاح
- ملعقة كبيرة خل البلسمك
- ملعقة كبيرة الخردل
- 1 حبة خيار (صغير الحجم / مقطع شرائح رفيعة)
- 1 حبة الأفوكادو (مقطع شرائح)
- ربع كيلو خس (أوراق)
خطوات التحضير
-
1
لتحضير الصلصة: يمزج الخردل مع خل البلسمك، والسكر، وخل التفاح، والملح، والفلفل الأسود، والثوم، ثم يضاف زيت الزيتون وتحرك المكونات حتى تمتزج جيداً.
-
2
لتحضير السلطة: يوضع الأفوكادو والخيار والخس في طبق كبير، ثم تسكب الصلصة فوق السلطة قبل التقديم بقليل وتحرك.
-
3
تقدم السلطة باردة.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع سلطة الأفوكادو الصحية، فلماذا لا تجربها بنفسك؟ أعدك أنك لن تصاب بخيبة أمل.
وإذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية واللذيذة، فتأكد من مراجعة مدونتنا. لدينا الكثير من الأفكار الرائعة لتجربها.