سلطة خضراء للرجيم .. إن كنت ممن يتبعون الحمية أو سيبدأون بها، نقدم لك سلطات الرجيم السهلة ولكنها لذيذة ومشهية، أنقصي وزنك بوصفات خفيفة ومناسبة لحرق الدهون
المقادير
- 2 كوب خس (مفروم خشن)
- ربع كوب بقدونس (مفروم)
- ربع كوب الجرجير (مفروم خشن)
- ربع كوب النعناع (مفروم)
- 1 حبة الفلفل الأخضر (مفروم)
- عود الكرفس (مفروم)
- 2 عود البصل الأخضر (مفروم)
- 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة الخل
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الخس والبقدونس والجرجير والنعنع والفلفل الأخضر والكرفس والبصل الأخضر المفروم في وعاء.
-
2
اخلطي عصير الليمون مع الزيت والخل والملح.
-
3
وزعي خليط عصير الليمون فوق الخضار واخلطي وقدميها فوراً إلى جانب الدجاج أو اللحم حسب الرغبة.
هذه هي الطريقة التي تصنع بها سلطة خضراء! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. إذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية واللذيذة، فتأكد من مراجعة مدونتنا. لدينا شيء للجميع!