ساندويش دجاج مسحب للرجيم .. نقدم لك وكل يوم وجبة رجيم شهية وبأقل السعرات الحرارية.. حضري ساندويش الدجاج لرجيمك المثالي
المقادير
- 0.33 كوب المايونيز (لايت)
- ملعقة كبيرة خل البلسمك
- فص الثوم (مهروس)
- 2 صدر فيليه دجاج (مسلوق ومفروم)
- 8 شريحة الخبز الاسمر
- 0.75 ال كوب الجرجير (مفروم)
خطوات التحضير
-
1
اخلطي المايونيز مع الخل البلسمك والثوم في طبق جيداً.
-
2
أضيفي الدجاج واخلطي.
-
3
وزعي الخليط على الخبز ثم وزعي الجرجير.
-
4
أغلقي الخبز وحمصيه على الشواية.
-
5
قدميه ساخنا إلى جانب طبق من السلطة.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع شطيرة دجاج بدون عظم، اختبر مهاراتك وجربها بنفسك! دعنا نعرف كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه.
