طبخات الروبيان متعددة ويمكن تحضيرها بكل سهولة في المطبخ، ويعتبر الروبيان من ثمار البحر، ويمتاز بأنه وجبة مشبعة وخفيفة لمن يتبعون الرجيم، قدمي روبيان بالتوابل الحارة للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي الزبدة مع بودرة التشيلي الحارة الفلفل الأسود والصوص الحار والثوم في وعاء.

  • 2

    أضيفي البقدونس المجفف والأوريغانو والماسترد وقلبي المزيج حتى تتجانس المكونات.

  • 3

    ضعي الروبيان المنظف في التتبيلة وغطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.

  • 4

    ضعي الروبيان مع التتبيلة في طبق الفرن وأدخليه الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج ويتحمر.

  • 5

    قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة لوجبة متكاملة.

Dlwaqty هو أحد المشاركين في برنامج Amazon Services LLC Associates، وهو برنامج إعلان تابع مصمم لتوفير وسيلة للمواقع لكسب رسوم إعلانية عن طريق الإعلان والربط بـ Amazon.com. بصفتي شريكًا في Amazon، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.