طريقة عمل مهلبية الشوكولاتة للرجيم بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مهلبية الشوكولاتة للرجيم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

رشّة ملح للتزين :

خطوات التحضير

  • 1

    لعمل مهلبية الشوكولاتة بطريقة صحية : في وعاء الطعام المعالج ، ضعي الأفوكادو .

  • 5

    اخفقي الأفوكادو لبضع دقائق حتى يصبح خليط ناعم .

  • 9

    ثم أضيفي كلا من ( الشوكولاتة الداكنة ، الكاكاو ، حليب جوز الهند ، الفانيليا ، العسل ، بذور الشيا ، الملح ) .

  • 13

    اخفقي على درجة عالية لبضع دقائق أخرى حتى تمتزج المكونات معا .

  • 17

    صبي المهلبية في أطباق صغيرة وضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة أو ساعة .

  • 21

    للتزيين : زيني الأطباق بالفستق أو الجوز المفروم مع حبات التوت الطازجة .

  • 25

    زيني أيضا الطبق بقليل من الكريمة وقشور الشوكولاتة الداكنة .

  • 29

    تناولي مهلبية الشوكولاتة الباردة بأمان ، فهي قليلة السعرات الحرارية .

  • 33

    أضيفي قليل من الجوز المفروم أو جوز الهند المبشور لمذاق لذيذ ، جربي أيضا شوكليت مج كيك بطريقة صحية .