الشوربة الحارقة للدهون للرجيم .. سنرشدك يومياً من قسم الرجيم في مطبخ سيدتي لقائمة وصفات الرجيم المناسبة لحميتك، تعلمي طريقة عمل أطيب المقبلات الساخنة الخفيفة والصحية 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الزيت في قدر واسع على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي الثوم المهروس والبصل الأخضر المفروم والكرفس وقلبي المزيج لمدة 10 دقائق حتى تذبل المكونات.

  • 3

    أضيفي الطماطم المفرومة والملفوف و الجزر المفروم وقلبي لمدة 10 دقائق.

  • 4

    أضيفي الملح والفلفل والماء واتركي المزيج حتى يغلي.

  • 5

    خففي النار وغطي القدر واتركيه على النار لمدة 20 دقيقة حتى تنضج المكونات.

  • 6

    قدميها ساخنة مع رشة بقدونس.

هذا كل ما في هذا المنشور! إذا أعجبك ذلك، فتأكد من مشاركته مع أصدقائك. وإذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!