حمسة الفول بالطماطم بالفيديو ... قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات بالفيديو، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي الفول المدمس بالطحينية والطماطم، جربيه على طريقتنا السهلة والبسيطة وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: فول مدمس بصلصة الدقوس الحارة
المقادير
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة طماطم (مقشرة ومفرومة ناعم)
- 1 حبة البصل (مفروم ناعم)
- فص الثوم (كبير الحجم / مهروس)
- علبة الفول (بالطحينية)
- 0.5 حبة عصير الليمون
- 0.5 ملعقة صغيرة الكمون (مطحون)
- ربع ملعقة صغيرة كزبرة يابسة (مطحونة)
- ملعقة كبيرة بقدونس (للتزيين)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون (للتزيين)
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في مقلاة، وأضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.
-
2
أضيفي الفول واهرسي قليلاً بالشوكة وقلبي لمدة 3 دقائق.
-
3
أضيفي الطماطم وعصير االليمون والكمون والكزبرة وقلبي.
-
4
ضعي الفول في طبق التقديم وصبي عصير الليمون، ثم وزعي البقدونس وزيت الزيتون وقدميه إلى جانب الخبز العربي والزيتون والمخللات حسب الرغبة.
نشكرك على مشاهدة الفيديو الذي نقدمه لكيفية صنع الفول بالطماطم. نأمل أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من الاشتراك في قناتنا لمزيد من مقاطع الفيديو الرائعة مثل هذا.