طريقة عمل جزر محمر فى الفرن

طريقة عمل جزر محمر فى الفرن بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير جزر محمر فى الفرن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 0.5 كيلو 1 من الجزر ال (مقطع)
• 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة كبيرة مسحوق الكارى
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح
• 1 ملعقة كبيرة عسل (حسب الذوق)

خطوات التحضير

• 1

  قومى بتقشير الجزر وتقطيعه إلى شرائح قطرية ( مائلة ) .

• 5

  تبلى الجزر بكلا من ( زيت الزيتون – الكارى – الملح ) وقلبي بشكل جيد ثم رصى الجزر فى صينية مبطنة بورق الألومنيوم ( لسهولة التنظيف ) .

• 9

  ضعى الصينية فى الرف الأوسط فى الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 425 فهرنهايت لمدة 25 : 30 دقيقة .

• 13

  ضعى الجزر فى طبق التقديم مع إضافة العسل والملح والفلفل الأسود حسب الذوق .

• 17

  ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تكفى ستة أشخاص وتحتوى على 136 كالورى لكلا منهما .