بتتبيلة خاصة مناسبة للرجيم حضري الجمبري وقدميه مع طبق من السلطة الخضراء. جربي أيضًا: شوربة الجمبري الدايت

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الزيت في مقلاة على نار عالية.

  • 2

    أضيفي الجمبري والملح وقلبي لمدة 5 دقائق.

  • 3

    ضعي الجمبري في طبق الفرن.

  • 4

    وزعي الشطة والفلفل الأسود والثوم والكمون وعصير الليمون والطماطم والبقدونس فوق الجمبري وقلبي.

  • 5

    أدخلي الطبق الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج ويتسبك الخضار.

  • 6

    قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة حسب الرغبة.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع الروبيان بالتوابل للنظام الغذائي. إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فيرجى تركها أدناه وسيسعدني الإجابة عليها.