طريقة عمل دجاج مشوى مع سلطة المانجو بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير دجاج مشوى مع سلطة المانجو سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 4 صدر فيليه دجاج بدون جلد وعظم
- ملح وفلفل أسود (حسب الذوق)
- 3 فص ثوم (مفروم)
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 0.5 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
- 1 عصير ليمونة
مقادير سلطة المانجو والفاصوليا السوداء :-
- 0.25 كوب بصل أحمر (مفروم)
- 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملح وفلفل أسود (حسب الذوق)
- 1 كوب فاصوليا سوداء أو حمراء مصفاة ( المعلبة )
- 1 مكعب مانجو ناضجة (مقشرة ومقطعة)
- 0.25 كوب كزبرة طازجة (مفروم)
- 1 فلفل حار (مفروم)
خطوات التحضير
-
1
المكونات والمقادير المستخدمة .
-
5
اقطعى كل صدر للدجاج من المنتصف بالطول الى نصفين ثم تبليهم بكلا من ( الملح – الفلفل الاسود – الكمون – الزعتر – عصير الليمون ) ويحفظ بالثلاجة لمدة ساعة على الأقل .
-
9
لتحضير سلطة المانجو والفاصوليا : ضعى فى وعاء متوسط الحجم كلا من ( البصل – عصير الليمون – زيت الزيتون – الملح – الفلفل الاسود – الكزبرة – الفلفل الحار ) وقلبيهم معا بمضرب السلك اليدوى ثم أضيفي الفاصوليا والمانجو وقلبي بشكل جيد .
-
13
احتفظى بالسلطة فى الثلاجة لوقت التقديم .
-
17
سخنى الشواية على درجة حرارة متوسطة تميل الى العالية ثم اشوى صدور الدجاج لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج تماما , ارفعى الدجاج على لوح التقطيع وقطعيه الى شرائح طولية ووزعى فوقه سلطة المانجو والفاصوليا السوداء ويُقدم فورا مع صلصة السالسا المكسيكية .
-
20
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 261 كالورى .