دجاج بالفلفل الحار للرجيم .. يضيف الطعم الحار لطبخات الدجاج مذاقاً مميزاً ومحبوباً للكثير من الناس، حضريه في مطبخك كوجبة رجيم مميزة وشهية
المقادير
- 500 جم صدر الدجاج (مقطع مكعبات صغيرة)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- قرن الفلفل الاحمر الحار (مفروم شرائح)
- ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- 1 حبة البصل (مفروم)
- 2 فص الثوم (مهروس)
- ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 حبة طماطم (كبيرة ومقشرة)
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
-
2
أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى.
-
3
أضيفي الدجاج المقطع والثوم والفلفل الحار الشرائح وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تذبل المكونات.
-
4
أضيفي معجون الطماطم والطماطم والملح والفلفل وقلبي.
-
5
اتركي المزيج على النار لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الدجاج وتذبل الطماطم.
-
6
قدميه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص أو السلطة حسب الرغبة.
هذا كل شيء في منشور المدونة هذا. أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت تريد المزيد من النصائح حول كيفية جعل الأكل الصحي أسهل، فتأكد من مراجعة منشورات المدونة الأخرى.