بيف ستير فراي بالخضار ... حضري وصفات اللحوم المطبوخة بطريقة سريعة لوجبة غداء مميزة وشهية، جربي بيف ستير فراي مع الخضار المنوعة، وصحتين وعافية تعلمي أيضاً:  خضار ستير فراي صحية للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    في مقلاة ضعي الزيت حتى يسخن ثم أضيفي اللحم وقلبيه جيداً.

  • 2

    أضيفي الثوم والزنجبيل والبصل واستمري في التقليب.

  • 3

    أضيفي الفلفل والصويا صوص ثم واصلي التقليب جيداً.

  • 4

    قبل النضج ضعي زيت السمسم والخل والبروكلي واتركيها تنضج.

  • 5

    زينيه بالسمسم وقدميه مع الأرز الأبيض.