تعتبر المأكولات الصينية من الأطباق الغنية بالخضار والتي تعد مناسبة أثناء اتباعك للحمية، تعلمي طريقة عمل أرز صيني بالدجاج صحي للرجيم.. وبالصحة والعافية 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الزيت في قدر غير لاصق على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي الثوم والزنجبيل وقلبي.

  • 3

    أضيفي البصل الأخضر المفروم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى تذبل.

  • 4

    أضيفي الجزر والبازيلا وقلبي لمدة 7 دقائق حتى يطرى الجزر.

  • 5

    ضعي الأرز فوق الخليط وقلبي حتى يصبح الأرز مقرمشاً.

  • 6

    أضيفي الصويا صوص والزيت والدجاج المسلوق واتركي الخليط على النار لمدة 10 دقائق حتى تتمازج النكهات.

  • 7

    اسكبي الأرز في أطباق وقدميه.

هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! أتمنى أن تكون قد وجدت ذلك مفيدًا وأنك تعرف الآن كيف تصنع أرزًا صينيًا صحيًا بالدجاج من أجل نظامك الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن الطبخ الصيني، فتأكد من مراجعة دروسنا الأخرى. شكرا للقراءة!