طريقة عمل أكواب توست البيض بالسبانخ في الفرن للدايت بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير أكواب توست البيض بالسبانخ في الفرن للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتدهن قوالب الكب كيك بالزيت.

  • 2

    يوضع قليل من الزيت في مقلاة على النار، ويوضع فيها السبانخ.

  • 3

    تقلب حتى تتشوح، ثم تتبل بالملح والفلفل الاسود، وتقلب مرة أخرى.

  • 4

    ترفع السبانخ من على النار، وتوضع جانباً.

  • 5

    يقطع التوست مربعات متساوية، ويوضع في القوالب من الأسفل وعلى الجوانب.

  • 6

    توزع عليه السبانخ ثم يوضع البيض.

  • 7

    يتبل بالملح والفلفل الاسود، ثم يدخل الفرن لمدة 10 دقائق وحتى ينضج.

  • 8

    يخرج من الفرن، ويترك ليهدأ قليلاً.

  • 9

    يرفع من القوالب برفق، ويرص في الطبق.

  • 10

    يقدم ساخن.