مطاعم ووصفات اكل في قسم اكلات سبانخ صحية

المطاعم

No restaurants found

الوصفات

2023-10-17

طريقة عمل السبانخ المجمدة بالزيت

السبانخ المجمدة بالزيت ، هناك عدة طرق لعمل السبانخ وهذه الوصفة تجمع السهولة والسرعة إلى جانب أن الأطفال يحبونها كثيراً وتحتوي على الفيتامينات التي تفيدهم، إضافة إلى أن مكوناتها موجودة في كل بيت وتكون الوجبة جاهزة خلال 10 دقائق فقط .

2023-10-17

طريقة عمل السبانخ المجمدة بالحمص

السبانخ المجمدة بالحمص ، يجمع هذا الطبق اللذيذ والصحي كلاً من السبانخ الغني بالحديد والحمص الذي يحتوي على البروتين مع نكهات رائعة يضفيها الثوم والبابريكا والكمون على طبق السبانخ بالحمص السهل والسريع والذي يمكن تقديمه خلال 30 دقيقة فقط .

2023-10-17

طريقة عمل السبانخ بالزيت سورية

السبانخ بالزيت سورية ، السبانخ هو نبات زهري موطنه الأصلي آسيا، ويأكل الناس أوراقه نيئة أو مطبوخة، ويحتوى على فيتامينات أ، ب، ك، أما عن تركيبه العام فهو %92 ماء، و%2.5 بروتين ، إضافة إلى المعادن المهمة للجسم مثل البوتاسيوم، والمغنسيوم، والمنغنيز، وحمض الفوليك، وكمية كبيرة من الحديد. ويعتبر السبانخ من المأكولات الصحية التي تلائم جميع الأذواق، وسنتعرف اليوم عن طريقة عمل يخنة السبانخ.