قراءة المزيد 2023-10-17 طريقة عمل التمر الهندي مشروب مفيد وشهي التمر الهندي مشروب مفيد وشهي .. يعدّ هذا المشروب الرمضاني من أكثر العصائر المستهلكة على مائدة رمضان المبارك، تعلمي تحضيره بطريقة سهلة وسريعة في البيت وقدميه على سفرتك في رمضان شاهدي: عصير التمر الهندي بالفيديو
قراءة المزيد 2023-10-17 طريقة عمل عصير البطيخ المنعش للبطيخ أهمية خاصة في شهر رمضان المبارك، حيث يؤكد خبراء التغذية أن البطيخ يغني عن تناول كثير من الفواكة خصوصا للصائمين، حيث أنه ملطف للمعدة. وغني بالعديد من العناصر التي تكفي حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصة في أيام الصيف الحارة. وينصح خبراء التغذية بأن يتم تناول البطيخ خلال وقت الإفطار في رمضان وخصوصاً وقت السحور، وذلك بسبب سرعة هضمه وامتصاص الجسم للماء والعناصر الهامة الموجودة فيه، كما يعمل على ترطيب الجسم والمعدة لساعات طويلة