حبوب كينوا

2026-07-08

طريقة عمل سلطة الكينوا مع الشمندر والجرجير

سلطة الكينوا مع الشمندر والجرجير طبق مغذي ومفيد وخاصة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ناهيك عن غناه بالأحماض الأمينية والبروتينات وهو سهل وسريع .

2026-07-08

حلى الكينوا بالتفاح – حلويات صحية

طريقة عمل حلى الكينوا بالتفاح – حلويات صحية خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

فيديو

2026-07-08

طبق البروتين

طريقة عمل طبق البروتين خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 3 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.