فلفل أحمر طازج

2026-07-08

كفتة نباتية على الطريقة الآسيوية

طريقة عمل كفتة نباتية على الطريقة الآسيوية خطوة بخطوة بـ26 مكونات وفي 180 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

سلطة العدس الغنية بالبروتين

زيني سفرتك بطبق من سلطة العدس بالخضروات طبق شهي وغني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لجمسك. سيعجبك أيضًا: الأرز بالعدس الأصفر

2026-07-08

طريقه عمل المكرونة بالثوم وزيت الزيتون

المكرونة بالثوم وزيت الزيتون ، المكرونة هو الغذاء الرئيسي في المأكولات الإيطالية التقليدية ، ويتم صنع المكرونة من عجين فطير من دقيق القمح المخلوط بالماء أو البيض وتكوينها في صفائح أو أشكال مختلفة، ثم يتم طهيها بالغليان أو الخبز. والمشروم من المواد الغذائية الهامة فهو يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم ومن مصادر الحصول على الكالسيوم.