Read more 2023-10-17 طريقة عمل تبولة الشمندر بالبرغل الصحية تبولة الشمندر بالبرغل طبق من المقبلات الشهية والغنية بالفوائد الغذائية بمكونات أساسية هي الشمندر والبرغل والبقدونس وعصير الليمون ودبس الرمان .