نوعي بإعداد أطباقك خلال اتباعك للحمية، واليوم اخترنا لك طبق سهل التحضير وكله فائدة يخنة خضار الربيع.. وجبة مثالية للرجيم.. حضريه وشاركينا رأيك بطعمه الشهي

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?اخلطي الأرضي شوكي مع الليمون الأنصاف والبازيلا المجمدة.

  • 2

    ?ضعي الزيت في مقلاة وسخنيه ثم قلبي البصلة حتى تطرى.

  • 3

    ?أضيفي خليط الأرضي شوكي والبازيلا والليمون إلى الزيت والبصل وقلبي حتى يذبل لمدة 5 دقائق.

  • 4

    ?وزعي البقدونس والملح والفلفل وعصير الليمون فوق الخليط واطهي لمدة 5 دقائق.

  • 5

    ?قدميه دافئا.

هذه الوجبة المثالية للنظام الغذائي، فهي لذيذة ومغذية. آمل أن تستمتع به!