كوسة مشوية للرجيم ، كوسا مشوي وبسيط وسهل بنكهة الخل والتوابل، يمكنك تقديمه كطبق جانبي مع باقي الأطباق الرئيسية ، و مناسب كوجبة للدايت او للحمية الصحية .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الشواية بحرارة متوسطة إلى منخفضة وادهنيها بقليل من الزيت.

  • 2

    ادهني الكوسا بالزيت ورشي مسحوق الثوم والتوابل الإيطالية والملح فوقه.

  • 3

    ضعيه على الشواية مدة 3-4 دقائق لكل جانب حتى يميل لونه للاسمرار. ادهنيه بالخل واستمري بالشواء دقيقة إضافية. وقدميه فورا.