طريقة عمل حب الرشاد مع الحليب للدايت

مزيج حب الرشاد مع الحليب يحتوي على الكثير من الفوائد للجسم وخاصة في علاج أمراض العظام كالروماتيزم وآلام المفاصل فهو غني بالكالسيوم كما يساعد حب الرشاد للدايت في تخفيف الوزن فسعراته الحرارية قليلة بالإضافة إلى غناه بالفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة لمحاربة البكتيريا والفيروسات إلى جانب كل ذلك مذاقه اللذيذ وطريقة تحضيره السهلة والسريعة .

المقادير

• 1 كوب حليب ساخن
• 1 ملعقة صغيرة من حب الرشاد الكامل أو ال (مطحون)
• 1 ملعقة صغيرة من العسل أو السكر

خطوات التحضير

• 1

  نضع كوب الحليب في قدر على النار حتى يسخن جيداً ثم نضيف السكر أو العسل ونحرك المكونات .

• 2

  نطفئ النار ونضيف حب الرشاد ونحركه جيداً في الحليب ثم نضعه في كوب التقديم .

• 3

  من الأفضل شرب المزيج على الريق وعدم تناول أي شيء مباشرة بعده حتى مرور ساعة على الأقل لأخذ جميع فوائده .

آمل أن تكون قد استمتعت بهذه المدونة ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. سأبذل قصارى جهدي للرد عليهم في أقرب وقت ممكن. شكرا لقرائتك!