افكار للفطار الصحي
المقادير
- طماطم كبيرة
- 4 حبة خيار
- 0.25 كيلو جبنة جودة (مبشور)
- 0.5 كيلو جبنة فيتا
- 2 ملعقة كبيرة زعتر
- 2 حبة فلفل احمر واخضر و اصفر
- طبق طماطم شيري
خطوات التحضير
-
1
قطعي الطماطم الى شرائح وضعيها على ورقة زبدة وضيفي عليها الجبنة الشيدر او الجودة
-
2
ثم رشي رشة من الزعتر وادخليها الفرن حتى تذوب الجبنة وقدميها مع الخبز
-
3
اخلطي الجبنة الكريمي مع الكريم تشيز واحشي بها الخيار المقور والفلفل
-
4
وقدميهم مع طبق من البيض الاومليت ويقدم مع الخبز وزينيهم بالبصل الاخضر والفلفل الهالوبينو