طريقة عمل سموثى التفاح واللوز بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى التفاح واللوز سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

112 ملعقة 1 صغير عسل أو 1 :2 حبة من التمر

خطوات التحضير

  • 1

    المكونات و المقادير المستخدمة .

  • 5

    ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى ( التفاح – الموز – الحليب – الثلج – العسل أو التمر – القرفة – جوزة الطيب – الزنجبيل – القرنفل ) وشغلى الجهاز حتى تندمج المكونات وتصبح ناعمة .

  • 9

    اسكبى السموثى فى أكواب التقديم وقدميه يوم عيد الحب .

  • 13

    ملاحظة لذيذة : هذه المقادير تكفى لعمل 4 أكواب ويحتوى كل كوب على 80 كالورى .