سلطة التونة والفاصوليا الحمراء .... مجموعة كبيرة من أصناف السلطات السهلة التحضير بإمكانك تحضيرها بسمك التونة، جربي طبق اليوم مع الفاصولياء الحمراء وتلذذي بطعمها الرائع شاهدي: سلطة التونة بالمكرونة والمايونيز بالفيديو
المقادير
- علبة التونا
- كوب الفاصوليا الحمراء (معلبة)
- 2 ملعقة كبيرة الذرة (معلبة)
- 1 حبة الفليفلة الحمراء (مقطعة شرائح)
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة البصل الأحمر (مقطع)
- 0.5 ملعقة صغيرة الكمون
- ملعقة صغيرة عصير الليمون
- ملح (حسب الذوق)
- فلفل أسود (حسب الذوق)
خطوات التحضير
-
1
في وعاء صغير، نخلط زيت الزيتون والكمون والليمون والملح والفلفل الأسود ونقلبهم جيداً حتى تتجانس المكونات.
-
2
نجمع التونة مع الفاصوليا والذرة والبصل والفلفل الأحمر في صحن السلطة ونقلبهم معاً.
-
3
نضيف التتبيلة إلى التونة والخضراوات ونقلبهم حتى تتشرب التتبيلة.
-
4
نتركها 10 دقائق ثم تقدم باردة مع الخبز المحمص.
