سلطة التونا للرجيم .. يعتبر تحضير طبق سلطة من التونة سهل وبسيط، وهو طبق جداً مناسب أثناء اتباعك للرجيم، تمتعي بتناول وجبة غذائية غنية بالمعادن ومفيدة للجسم وصحية
المقادير
- 2 علبة التونا (بالماء / مصفاة)
- 2 ملعقة كبيرة الكرفس (مفروم ناعم)
- 1 حبة البصل (مفروم ناعم)
- ملعقة كبيرة بقدونس (طازج ومفروم)
- ملعقة كبيرة الماسترد
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 حبة عصير الليمون
خطوات التحضير
-
1
?ضعي التونة في وعاء.
-
2
أضيفي الكرفس والبقدونس والبصل المفروم.
-
3
?اخلطي المايونيز مع الماسترد والفلفل الأسود وعصير الليمون.
-
4
?صبي المزيج فوق التونة وقلبي جيداً وقدميها فوراً.
-
6
سيعجبك أيضاً :
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع سلطة تونة لذيذة وصحية. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!