سلطة التونا بالشبت للرجيم.. اكتشفي طريقة تحضير سلطة التونا بالشبت للرجيم، بطريقة تحضير بسيطة وسهلة، وسلطة التونا بالشبت للرجيم من أفضل الوصفات التي تحضر للرجيم لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة، ولفوائدها الكبيرة ..
المقادير
- علبة التونا (علبة كبيرة الحجم / مصفاة)
- ربع كوب الكرفس (مفروم)
- ربع كوب الشبت (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة البقدونس (مفروم)
- 2 عود البصل الأخضر (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة لبن زبادي
- 6 ملعقة صغيرة المارد
خطوات التحضير
-
1
?ضعي التونة في طبق التقديم.
-
2
?في طبق آخر اخلطي الماسترد واللبن جيداً ثم أضيفي البقدونس والشبت والبصل والكرفس وقلبي.
-
3
?صبي المزيج فوق التونة وقلبي وقدميها فورا.
-
4
?يمكنك تقديمها على شكل ساندويش بخبز القمح.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع سلطة التونة بالشبت. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!