سلطة الخس والتفاح للرجيم ... ستجدين دليلكِ الكامل لجميع وصفات سلطات الرجيم، جربي اليوم سلطة الخس بالتفاح الأخضر الشهية والخفيفة، وتمتعي بطعمها بإضافة قشور البرتقال للتزيين شاهدي:  سلطة الجرجير والتفاح بالفيديو

المقادير

مقادير الصلصة

خطوات التحضير

  • 1

    قطعي كل تفاحة بشكل دائري من الأعلى.

  • 2

    استخرجي اللب من داخلها واحتفظي به.

  • 3

    اسكبي عصير الليمون على التفاح واللبّ.

  • 4

    افرمي الخس ولبّ التفاح إلى قطع متوسطة وضعيها في وعاء متوسط الحجم.

  • 5

    أضيفي إلى الوعاء البقدونس المفروم والذرة ثم اخلطي حتى تتداخل المكونات واتركي الخليط جانباً.

  • 6

    لتحضير الصلصة: ضغي المايونيز، العسل، الخردل، الكريمة في وعاء واخلطي حتى تتجانس المقادير.

  • 7

    أضيفي الصلصة إلى خليط الخضار والتفاح واخلطي حتى تتداخل المكونات.

  • 8

    قدمي السلطة في التفاح المُفرغ وزيّنيه بقشور البرتقال المبشورة.