سلطة الخضار والدجاج اللذيذة .. طبق جانبي، شهي، ومغذي، ويحتوي على تشكيلة من الخضار الطازجة الشهية جداً، تعلمي طريقة العمل السهلة وزينيها بشرائح من الدجاج المتبل اللذيذ شاهدي: سلطة الخضار المشوية بالفيديو
المقادير
لتحضير الدجاج
- 1 صدر صدر الدجاج (منظّف ومقطّع إلى مكعبات)
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض
- ملعقة كبيرة زيت السمسم
- ملعقة كبيرة صلصة الصويا
لتحضير الصلصة
- ملعقة كبيرة الزنجبيل (طازج ومبشور)
- ملعقة كبيرة عصير البرتقال
- ملعقة صغيرة الخردل
- ملعقة كبيرة الخل الأبيض
- 3 ملعقة كبيرة زيت الكانولا
- 2 حبة طماطم (مقطّعة إلى شرائح)
- 2 حبة الفليفلة الحمراء (مقطّعة إلى شرائح)
- 4 حبة خيار (مقطّع إلى دوائر)
- 5 ورقة خس الآيسبرغ
- 0.5 كوب الذرة (معلبة)
خطوات التحضير
-
1
لتحضير الدجاج: في قدر، حمّي زيت السمسم وقلّي قطع الدجاج.
-
2
عندما تبدأ بالنضوج، نكّهيها بالملح والفلفل الأبيض وحرّكي.
-
3
اسكبي صلصة الصويا فوق قطع الدجاج عندما تنضج تماماً.
-
4
أطفئي النار واتركي الدجاج جانباً ليبرد.
-
5
لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي الزنجبيل، عصير البرتقال، الخردل، الخلّ الأبيض وزيت الكانولا جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
-
6
اتركي الصلصة جانباً.
-
7
لتحضير السلطة: في طبق التقديم، قطّعي أوراق خس الآيسبرغ بيديك.
-
8
ضعي الطماطم والخيار والفليلفة الحمراء والذرة فوق الخس.
-
9
أضيفي قطع الدجاج.
-
10
اسكبي الصلصة فوق السلطة، اخلطي برفق ثمّ قدّميها.
وهناك لديك! سلطة لذيذة وصحية مثالية لوجبة صيفية. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما نستمتع به.