حضري طبق سلطة البيض والخضار، واجعليه يزين بألوانه الجميلة مائدتك برمضان، طبق صحي وشهي
المقادير
- 4 ( حبة البيض (مسلوق)
- اختياري)
- 1 حبة خيار (مقطع دوائر)
- 1 حبة بندورة (مقطعة دوائر)
- 0.5 حبة خس (مفرومة)
- ربع كوب زيتون أسود (مقطع حلقات)
- 1 حبة الجزر (مبشورة)
- 1 حبة الشمندر (مقطع دوائر)
- 0.5 كوب الفاصولياء (الخضراء المسلوقة)
- علبة التونا (مصفاة من الزيت)
- علبة الذرة (مصفاة)
- علبة الفاصوليا الحمراء (مغسولة ومصفاة)
- 1 حبة فليفلة خضراء (مقطعة دوائر)
- 1 حبة الفليفلة الحمراء (مقطعة دوائر)
- 1 حبة الفليفلة الصفراء (مقطعة دوائر)
- ربع كوب زيتون أخضر (مقطع حلقات)
- 2 حبة عصير الليمون (للتتبيلة)
- حسب الرغبة ملح (للتتبيلة)
- 2 ملعقة كبيرة الخردل (للتتبيلة)
- 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون (للتتبيلة)
خطوات التحضير
-
1
لتحضير التتبيلة: اخلطي جميع المقادير مع بعضها.
-
2
لتحضير السلطة: بطبق التقديم، رتبي أولاً الخس المفروم بقاع الطبق، ثم على دوائر الطبق رتبي الخيار من جهة والبندورة من الجهة الأخرى للطبق.
-
3
ثم وزعي باقي الخضار على الطبق ليأخذ كل نوع مكان له. وبالنصف ضعي التونا، ووزعي البيض فوق الخضار.
-
4
بإمكانك أن تسكبي مقادير التتبيلة فوق طبق الخضار لتتوزع. أو وضعه وتقديمه بجانب طبق السلطة ليسكب كل فرد حاجته من التتبيلة. ويقدم فوراً.
هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بتعلم كيفية صنع سلطة البيض والخضروات. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على وصفاتنا الأخرى!